夏天锻炼出汗太多好吗,夏天运动大量流汗好不好

4遵循医嘱

对于慢性病人群，如三高、心血管疾病患者，在夏季运动前，最好先咨询一下医生，根据医生建议开展适量、适度运动。谨防运动不当，导致病情加重。

炎炎夏日，出汗不等于排毒养生，运动也要讲究，要根据自己对运动的接受程度来制定夏季运动计划。切不可盲目追求出汗，最终导致身体受伤害。

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