但是我还是劝你多吃几顿早饭
有两项研究值得一看:
发表在《国际肥胖杂志》上的“不吃早饭与青少年长胖的关系”的研究,对14000名青少年跟踪了3年。研究结果是:除了某个组里奇怪的男孩子以外,其他不吃早饭的人,都。胖。了。
发表在《obesity science and practice》上的一项研究,针对2184名参与调查者,为期同样是3年。研究结果是:不吃早饭的人,腰围变粗了,BMI变大了,心血管健康可能会受到不良影响。
由此我们可以下结论:不吃早饭的人,容易变胖、容易生病……
真的是这样吗?
原来,我们漏掉了关键信息
单看研究结果,确实让人一惊。
但想着要抱着置疑的态度研究学问,于是在心里打了个大大的问号,掉头回去仔细看了下研究过程,结果……
原来我们错过了一些重要细节: