民间有“一天吃三枣，终身不显老”之说。红枣味甘性平，能调百味，既能滋补养血，又能健脾益气，抗疲劳、增强机体免疫力。秋季也是红枣上市的季节，红枣本身带有甜味，所以煮茶的时候不用另外加糖了，喜欢的朋友可以试试！
【原材料】桑葚、玫瑰花、红枣、枸杞、陈皮；
【桑葚玫瑰红枣枸杞茶的做法】
1、先准备需要的原材料，十来颗桑葚、一小块陈皮、少许玫瑰花、枸杞和红枣，食材的多少没有要求，根据喝茶的人数决定，红枣的品种有很多，具体的没有要求，根据喜好决定；
2、把准备好的食材倒进一个没有油渍的锅中，加入适量的清水，大火煮开；
