莲子百合红豆沙功效,百合莲子红豆有什么功效

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-02-03 22:37:15

榨好的红豆浆倒出,然后把蒸好的莲子倒入煮开调入黄冰糖,煮融化后,最后把百合倒入煮开,盖上盖子,焖一会即可。

小贴士

这道懒人版掌握好这三步,第一把红豆放入冰箱急冻,第二红豆加水用豆浆机榨,第三把莲子蒸熟,这样做起来很容易简单,直接出沙。(红豆也可以直接开水放入煮,也会很容易出沙,莲子就一起倒入煮,最后再放入百合,百合很容易熟,煮开焖一下即可)

这道红豆莲子百合汤就做好了,莲子和百合粉糯,红豆沙沙的,吃起来清甜又美味,喜欢的朋友可以试试哦!

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