首先呢，你要确认的是你的家族里面是否有人有狐臭，问下父母亲，你的爷爷奶奶公公婆婆有没有。其次呢，如果你的父母确认家族里面都没有人有狐臭，那你就要确认一下，是不是心理作用了。或者你最近有没有跟有狐臭的人接触过，他们身上的味道给留到你衣服了
再者吧，看看你最近有没有吃刺激性的食物，例如：大蒜、大葱、辣椒、酒~~~这些刺激性食物是会导致人体的体味加重的。
所以不要盲目地认为自己得了狐臭，那么我们如何辨别自己是否患上了狐臭呢？
当自已怀疑有可能患腋臭及身体有某种异味时，可自行参照以下内容：
1.家族史：祖辈包括外公、外婆、爷爷、奶奶、父母、兄弟姐妹及姑、姨、婊兄弟姐妹是否有腋臭病史，是否有身体异味
2.病症：观察耳耵（耳屎）是否属（糖耳油、类似中耳炎）湿性粘糊性，也有少数轻度患者成粉沫样。
3.气味：用干净味手帕和纸张用力擦抹腋毛部位，鉴别味道，动动发热后最佳。
4.色素：观察所穿内衣胳肢窝部位是否发黄变色。
5.腋毛：腋毛部是否可见异常油腻物或伴有比汗液粘黏的液体，是否毛发霉变分泌物粘连。
根据异味大小判断轻重程度：异味在三年以上可能和遗传有关。腋臭如不及时治疗可伴有口臭和脚臭，还可导致遗传延续，腋臭严重者还伴有稀耳垢，长期以往会侵蚀耳膜，引发耳鸣，导致耳聋。
