第二：加强防护
孩子老人出门一定要避免去人群聚集的地方，这段时间不要再带孩子去儿童游乐场，也不要让老人再去超市抢菜了。
可以在人不多的时候去公园散散步，跟人之间最好隔两米以上，而且要戴着口罩，尽量的戴N95口罩。
而且在外面的时候千万不要摘下口罩，不要在外面吃饭，更加不要拿手去摸脸。
出门在外可以用消毒湿巾或者是免洗洗手液，经常给孩子洗一洗手。
第三：加强营养
张文宏提到老人每天吃两个鸡蛋，而对于孩子来说每天牛奶鸡蛋不能少，这些都是优质的蛋白。
100毫升的牛奶可以提供3克的蛋白质，孩子每天喝400毫升的牛奶就能提供12克的蛋白质，一个鸡蛋也能提供7克的蛋白质，孩子每天牛奶鸡蛋就能够达到将近20克的蛋白质。
7~8岁的孩子每天需要40克的蛋白质，每天的牛奶鸡蛋就能提供一半，再加上其他的肉类食物，孩子蛋白质充足，免疫力就强！
除了要多吃蛋白质之外，蔬菜水果也不能少，孩子的主食提供碳水化合物，能够给孩子及时提供能量，也是非常重要！
每天给孩子喝1000毫升以上的水，能够很好地促进肠道的蠕动，能够防止过于干燥。
第四：加强室内的湿度
现在是冬天，天气比较干燥，特别是北方供暖的话，室内的湿度是非常低的，而室内湿度低就会导致我们呼吸进的空气水分太少，引发呼吸道不适的症状，降低呼吸道的抵抗能力。
所以家里面供暖的或者是开暖气的室内放几盆水，或者是放加湿器甚至是挂几件湿衣服都是有效的。
又或者是拿个大的保温杯打开瓶口放在床头柜上，也能够保持湿度。
第五：加强通风
现在周围一片阳群，特别是在大城市，很少有家庭能够独善其身，如果家里面有人阳了，除了做好消毒隔离之外，还要注意室内的通风换气。
通风换气可以降低室内的病毒浓度，即使孩子被感染了症状也没那么严重，最重要的是通风换气也能够减少孩子冬天感冒和流感的概率。
家有孩子和老人，要想降低阳性的概率，降低阳性之后难受的症状，一定要做到5个加强。
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