（4）喝维他奶豆奶，低糖0胆固醇，轻负担
选择安全、营养、健康的食品对每个人都非常重要，《中国居民膳食指南（2022）》建议成人每星期吃4-7份大豆食物 (1份含有7克蛋白质)。[4]多年来，维他奶一直秉承着“真心做好豆奶”的初衷，在原料上层层把关，甄选优质非转基因大豆，并采用瞬时高温灭菌和微米级全豆研磨技术处理，释放大豆中的丰富维生素与烟酰胺，为消费者提供更易吸收的优质植物蛋白。除了get以上有效缓解职场压力的小妙招以外，不妨每天多补充一杯维他奶，浓缩多重营养，美味更健康！
参考文献：
1、全国超过3亿人存在睡眠障碍，如何判断是否“失眠”？如何保障睡眠质量https://new.qq.com/rain/a/20201029A06T1B00
2、2019年职场人健康力报告出炉，仅二成白领认为身体健康状况良好…… https://new.qq.com/omn/20190802/20190802A04Y8F00.html?pc
3、4、《中国居民膳食指南（2022）》
来源：大众生活报
