可不要小看了我们的脚部，我们的脚上有很多穴位，在泡脚的同时也是对这些穴位进行刺激，可以达到疏通经络、放松身体的效果，从而缓解疲劳引起的肌肉酸胀。有些穴位是与我们身体上的器官相对应的，所以也可以说是间接性地促进了这些器官的功能。
泡脚最显著的作用就是加快了我们人体内的血液循环，血流加快的同时不仅可以给我们局部的组织带来更多的营养物质，还可以带走体内的代谢废物，当劳累了一天回到家适当泡脚，可以消除身体的疲劳，促进睡眠，对促进新陈代谢有着重要的意义。
既然热水泡脚有这么多的好处，那为什么还会有人受到伤害呢？
俗话说，凡事有利必有弊，我们不能只一味地追求它好的一面，我们还要注意到它不利的一面。也就是说，热水泡脚也有一定的坏处。
前面说过，泡脚时由于皮肤局部温度会升高，周围的毛细血管会在短时间内舒张，这本不是什么坏事，但是我们忽略了在血管扩张的同时会使得更多的动脉血液进入下肢，可是静脉的回流能力并不会因此增加，因此就有可能会引起血流淤滞，这对于那些下肢静脉回流不畅的人来说是不利的，会加重血液的淤滞。
此外，对于一些老年人来说，由于上了年纪，肌肉会有所流失，皮肤水分也会减少，这就使得皮肤表面的一些血管缺乏保护而容易暴露。随着年纪的增长，血管也会变得脆弱，经常热水泡脚就有可能会导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点。久而久之，就可能会形成色素沉着，使得小腿颜色变黑。
所以需要我们注意的是，泡脚虽然是一件很舒服的事，但是对于一些人来说可能就不靠谱了，有时候还是相当危险的，还是尽量不要泡的好。
以下这4类人群不适合泡脚，一定要注意！有些人用热水泡脚确实有一定的危险，这一点也不是危言耸听，而是有实实在在的例子摆在那里的，因此，对于以下这些人群来说，尤为要注意。
1、高血压患者
首先是患有高血压的人群，医生不建议经常用热水泡脚，这是因为对于高血压患者来说，由于常年的血压升高，会使得血管变得很脆弱，如此脆弱的血管在血压控制良好的情况下可能会相安无事，但是在用热水泡脚时，会使得血管舒张，血流加快，进而流经组织的血流量增加。
这样一来血压就可能会在瞬间增加，那么原本脆弱的血管就有可能承受不住这突如其来的压力而发生破裂。
但是也并不是说高血压患者就绝对禁止泡脚，只是要注意在泡脚的时候不要用温度太高的水，适合用温水，而且不要泡的次数太过频繁，否则可能会增加血管破裂的几率。
