人到中年大多开始养生的原因是身体逐渐出现了诸多不适，其实就是身体老化，很多时候查也查不出什么毛病，多数人也不想吃药，话说回来也没什么药可吃。
于是人们纷纷寻求各种养生方法，并付诸实践。
但给出养生方法的人形形色色，实践的结果也就可想而知了。
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我本人对养生方法一向是谨慎的，但前不久也踩了坑。我踩到的坑就是喝芹菜汁。
你没听错就是喝芹菜汁，没错，喝芹菜汁其实已经热了很多年了，各种音频、视频都有相应推荐，很多是明星在示范，据说好处多多，比如皮肤美白、增加肠蠕动、减肥、降压降脂等。
我喝芹菜汁主要是因为有时候感到双下肢不适，尤其夜间睡不好时不适感更重，说不上来是怎么难受，反正就是怎么放都不舒服。
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有一天看到某APP上有人推荐，还有专门介绍芹菜汁的书籍，很多人从中获益。
随后，一打开app就有很多喝芹菜汁的内容出现，一时间产生错觉----仿佛全世界的人都在喝芹菜汁，其实这是大数据采集到了你的喜好的原因。虽然知道，但依然中了招儿。
终于在网上买了原汁机，超市买了西芹，开始喝起了芹菜汁。
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我前前后后总共喝了3个多月的芹菜汁。每天早上空腹喝约500ml，养生指南推荐500-1000ml，我保守了些，没敢喝那么多。
起初，喝芹菜汁儿的感受还是不错的：大便通畅，原来比较容易疲劳的小腿肚子也轻松了很多，腿舒服了睡眠也随之改善。
随着时间延长，一些问题就显现出来了，最主要的是怕冷，腰背和下肢更加明显；还有就是口腔到咽部总感到“发凉”，吸气时凉意明显。
我考虑可能是胃食道反流。
随后我查了一下关于喝芹菜汁的指导建议，建议“如果出现反酸，继续喝，反酸会逐渐减轻”，“怕冷”的事没提。
于是，我又坚持喝了半个月，上述感觉有增无减，于是，我决定暂停喝芹菜汁，并查阅了一些相关资料学习关于喝芹菜汁的利弊。
