女性一生中难逃乳腺疾病的*扰，特别是乳腺增生，是女性最常见的乳房疾病，发病率占乳腺疾病的首位。
先来一起看看那些关于“乳腺”的惊人数字！据《中国乳腺疾病调查报告》调查显示，我国的乳腺类疾病中，乳腺增生的发病率在52.4%，人数高达3.5亿人。
乳腺疾病人群数字逐年攀升，屡屡轻视的却不在少数。有人说，增生结节不是大事，离乳腺癌还远着呢。
事实证明，现在对乳腺增生有多轻视，疼的时候就有多后悔。何小姐前几年体检时发现自己有乳腺增生，一开始积极配合治疗，后来发现效果时好时坏，又对生活没有什么影响就不放在心上了。后来疼痛常在月经期加剧，月经结束后减轻，或疼痛随情绪波动而变化。疼痛严重时不可触碰，在行走或活动时也有乳房疼痛。
何小姐被疼痛折磨的不行，就来李良济国医馆看中医，经过吴冬红主任中医师的对症调理，服药后乳房胀痛基本消失，其他症状也没有了，连郁症均明显改善。
什么是乳腺增生？乳腺增生既不是肿瘤，也不是炎症，它其实是一种正常的生理现象，通常和体内的激素变化有关！
乳腺内部有大量的雌激素受体，当我们体内的雌激素水平上升时，它们就会和雌激素结合导致乳腺充血增厚！
由于女性体内的雌激素是随月经周期性波动的，因此，乳腺也会周期性的充血增厚，长期以往，就可能会出现「乳腺增生」。
乳腺增生有哪些常见症状？01乳房肿块
可表现为单个或多个肿块，伴有触痛，一般在经期前增大，经期结束后缩小。
02乳房疼痛感
常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。
疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸肋或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。
03乳头溢液
多表现为挤压后出现少量乳白、无色或淡黄色澄清浆液。
需要注意的是乳头溢液并不都因为乳腺增生，如果出现血性或咖啡色溢液要警惕其他疾病。
04情绪不稳定
患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
中医如何看待中医学中并无乳腺增生病的病名，一般认为本病属于中医的“乳癖”、“乳栗”、“乳粟”、“乳痞”等范围。称其为乳癖、乳痞，是言其病机，即本病的病机为血瘀、痰凝结聚；称其为乳栗、乳粟，又是言其症状，即乳房肿块形状如栗、如粟。
好发于25-45岁的青年女性，发生情况及伴随症状和月经周期及情志变化密切相关。在情志不畅，肝气不疏的影响下，经络癖涩，聚结而成乳腺增生的肿块。
中医根据每个病人不同的情况来辨证论治使用中药。一般以行气止痛、活血化瘀、软坚散结为治疗总则。
日常生活中如何预防？乳腺增生除了中医的治疗，生活中也要注意。保持心情愉悦，避免生气、过度紧张、焦虑等，避免劳累与熬夜，避免进食辛辣刺激性食物，不要抽烟喝酒，不穿过紧的内衣。
应避免进食油炸、辛辣类刺激性食物，如炸鸡、麻辣火锅等，否则可能会引发内分泌紊乱，诱发雌激素异常变化，影响乳腺增生肿块的消退能力。
运动不仅有调节情志的作用，且适度的运动可以打开腠理，调节气机，调动身体机能，提高免疫力，也有预防乳腺增生的作用。
