我们可以看到，通过二个阶段的训练，在第三次评估时，长坐测试中两腿的位置变化已经不存在了，骶髂关节的问题已经恢复、下肢恢复正常，而腰痛的问题也已经得到很大程度改善，希望下阶段继续坚持训练，把剩下的遗留问题都解决掉。
补充说明骶髂关节紊乱是很常见的体态问题，导致骶髂关节错位最常见的原因是骨盆受到撞击，如跌倒摔跤、高处跳下受力不均等，另外一个原因是长期保持不正确的姿势，例如单侧跷二郎腿、单腿承重站立等，所以我们在做体态矫正训练的同时改掉日常生活中不良习惯非常重要，养成好的习惯才能让矫正效果长期保持下去。
文：汪星孜（北京体育大学硕士、张博士体态康复研究中心课程督导）
