三种人不宜吃鸡肉,尿酸高不宜吃三种肉

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-03-16 13:32:06

推荐做法:爆炒猪肝

1、准备一块猪肝,上面白色的筋膜撕下来,然后切成均匀薄片,大概三毫米左右。不要太薄,容易炒老,太厚不够入味。

三种人不宜吃鸡肉,尿酸高不宜吃三种肉(17)

2、肝脏毕竟是解毒器官,切好以后一定要多淘几遍,把里面的血水。杂质都洗干净。洗干净以后挤干水分。有水的话,味儿进不去,都附着在表面了,而且浆出来容易发黏。

三种人不宜吃鸡肉,尿酸高不宜吃三种肉(18)

3、然后把猪肝腌一下。加盐、胡椒粉、生抽、蚝油提鲜,老抽上色。顺着一个方向拌匀,把味儿吃进去。撒上一小撮淀粉拌匀,锁水用。这样猪肝吃起来才滑嫩。

三种人不宜吃鸡肉,尿酸高不宜吃三种肉(19)

4、碗料要提前调好,生抽、料酒去腥,鸡粉、胡椒粉、少许白糖、蚝油,盐就不用放了,酱料的咸味就足够了。再加水淀粉,增加料汁的浓度,方便裹在菜上面。

三种人不宜吃鸡肉,尿酸高不宜吃三种肉(20)

上一页12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.