女人吃什么变年轻漂亮,排名第一的胶原蛋白

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-04-10 14:50:26

推荐食谱【茼蒿饺子】

女人吃什么变年轻漂亮,排名第一的胶原蛋白(21)

食材:茼蒿、鸡蛋、虾皮、红薯粉、饺子皮、盐、鸡精、生抽、蚝油、胡椒粉、香油

1、茼蒿一把,先清洗干净,然后起锅烧水,水开加一勺盐和一勺油,然后倒入茼蒿焯水,先汆汤一分钟,茼蒿变软后立马捞出来,先过一遍凉白开,降温后挤干水分,然后再改刀切碎一点,切好后装入大碗里,再加一大勺食用油,拌匀后先放一旁备用。

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2、接着我们准备5个鸡蛋,加一勺盐后先搅散,起锅热油,先加一把虾皮炒一炒,炒香后倒入蛋液,边煎边用筷子搅散,炒成鸡蛋碎就可以了,盛出来后先晾凉。

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3、我们再准备一个红薯粉,加热水泡5分钟,泡软后沥干水分,再切成小丁,然后和茼蒿装一起。

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