3、两个鸡蛋打入碗中加盐打散后炒熟。重新起锅烧油,放大蒜烹香倒入苦瓜快速翻炒。
4、把木耳、胡萝卜和炒好的鸡蛋倒入锅中炒匀,放两调羹盐、一调羹白糖和少许鸡精,翻炒均匀即可关火出锅。
三、多吃西红柿夏季西红柿迎来了丰收,色泽鲜红圆润的西红柿酸甜多汁,是厨房里的“常客”,但很多人不知道西红柿是蔬菜里公认的“天然养肝王”,它所含的番茄红素对身体很有益处,可以为肝脏搭建一层“防护罩”,减少被侵害的可能。
如今西红柿正是应季蔬菜,可以多买一些放在家中,既能当水果吃,也能烹饪美味菜肴,而且用较低的价格就能换取一份健康,可谓一举多得。
推荐菜谱:【西红柿炒鸡蛋】
1、西红柿洗净放入热水中,烫过后揭去表皮切成小块,放碗中加一勺白糖腌5分钟,让西红柿的汁水渗出。大蒜去皮切末,小葱洗净切葱花备用。