前天发了一条关于维D和鱼肝油的微头条，达到了几十万的阅读量，引发了激烈的讨论，关于伊可新是不是因为不能吃才下架、吃维D好还是鱼肝油好、维D能不能天天吃、听医生还是听母婴店，大家都发表了自己的看法。不聊不知道，一聊吓一跳，关于维D说了这么久，还有这么多妈妈们没避开雷区呢！
一条条回复也说不清楚，干脆今天就来写个辟谣大汇总吧。
PS：这篇文章涉及查资料、找数据、表述严谨，我写了整整一天，很长，但是很值得，希望家长们静下心来看看。
谣言1：鱼肝油就是维生素D
这句话其实也不算谣言，更准确说是一种旧称，所以也有很多妈妈给我留言说，医生就交代了补鱼肝油呀！其实医生是想用更通俗的语言表述而已。
因为最开始，维生素A和D就是从鱼类肝脏里面提取出来，因此大家便习惯了用鱼肝油来指代维生素A和D。但随着医学的发展，这一表述因为不够严谨（鱼肝油里面还含有维C、维E、DHA以及其他一些成分），便逐渐被废止了。
但一些不良商家却从中嗅到了商机，他们故意强调“鱼肝油就是维生素D”，然后用食品类、保健品类的鱼肝油当做维D出售，甚至有的产品注册的是“鱼油”，包装上却写着“鱼肝油”。因为食品类、保健品类的标准和监管都相对没有那么严格，价格也可以随意往高了定，商家便从中谋取了暴利。
辟谣：如果是医生提到的鱼肝油，是旧称，指的是医药类的维生素A和D；如果是母婴店、药店推销员提到的鱼肝油，往往是保健品类，并不是适用于婴幼儿。
看了谣言1的破解，相信聪明的你也就能明白谣言2的猫腻了吧，这都是母婴店、保健品的“推销话术”罢了。大家想想伊可新一盒40元，平均一粒多少钱，而保健品类的鱼肝油，一粒需要多少钱？
那么，除了赚钱以外，这条话术本身有没有错误呢？
答案是：全错。
医药类的维生素AD，是高纯度的合成营养素，需严格按照国家制药标准进行生产，历经处方分析、药理毒理学试验、药代动力学研究、动物试验、临床试验、药品审评等诸多程序后才能上市，其中维生素A、D含量和配比也是根据临床研究进行科学化配置的，这样的产品，它的含量准确、精准，吃起来不是“三分毒”，而是“十分放心”。
反倒是所谓“纯天然的鱼肝油”，因为标准和监管都相对宽松，再加上是从鱼类肝脏中提取，不但含有额外的成分，维AD的成分比例也不一定稳定、科学，还有着海洋重金属污染的风险。更有甚者，加工工艺粗糙、生产过程不达标，生产出来的鱼肝油还有可能危及健康。在2014年，央视315晚会就曾曝光了诸多鱼肝油经营者违规生产鱼肝油类婴儿食品，给婴儿造成了中毒风险的新闻。
辟谣：药字号的维生素A和D才是放心的，保健品类的鱼肝油反而有隐患。
那么，怎么分辨一个产品到底是药品还是保健品呢？我从网上搜了几张图来做示范：
