补钙最快的十种蔬菜

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-04-14 00:22:03

4、现在开始包饺子,像这样全部包好,锅中倒油,冷油下饺子,

补钙最快的十种蔬菜,(41)

全部摆好后开中火,倒半碗清水,盖上锅盖煮至水分收干,水分收干后转小火煎1分钟,撒上黑芝麻、葱花,就可以出锅啦;

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韭菜的香气已经扑鼻了,而且底部焦黄酥脆,咬一口下去咔嚓咔嚓脆,非常的美味可口,是不是简单又快速。

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七、豆腐

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补钙最快的十种蔬菜,(44)

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