（4）.遇到什么也吃不下去的时候，半块苹果，实践证明苹果真是好东西，通便，加快肠蠕动
（5）.烧心的时候吃几粒生花生仁，连皮吃，务必少吃，务必嚼碎了，因为花生仁不好消化，胃酸过多的朋友，早上起来可以吃四五粒（品种：白沙）
（6）.需要一种流体好吸收的食物，运动后及时补充能量和流失的水分，防止消耗自身体内的能量而导致体重下降！
很多患者反馈，试过增肌粉效果不是太好，喝完比较腻，影响吃饭的胃口，可以试试用豆浆粉代替。买的时候着重看一下营养成分表，选择碳水化合物和蛋白质相对较高的，人的能量需求主要就来自于这两者。如果你喝豆浆粉不舒服胀气，可以试试奶粉，或者儿童奶粉之类的，好吸收
豆浆粉
