早上5点起床对人的好处,为什么早上5点起床最好

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-04-14 11:32:39

早上5点起床对人的好处,为什么早上5点起床最好(1)

张晓晓问我:晁校长,5点起来晨读是什么感觉?

你好,我是晁杰周易文案,今天继续分享写作干货。

我笑笑说:收获的感觉。

最近我启动了5点晨读直播打卡挑战100天活动。截至今天,已经坚持连续不间断打卡48天,接近挑战100天一半的时间。

这个事情在我的朋友圈影响很大,我收获了很多正能量的支持。但我更在乎,这48天自我的获得。所以,今天不说写作纯干货,就说读书的纯收获。

为什么直播读书?一个多月前,我刚结束100天写作不出局挑战活动。当挑战过100天这个时间概念后,内心有一种说不出的获得感和平静感。

好像有那么一点,这个山头已经被征服,嗯,风景嘛也不过如此的意味。

但随后,我就被一个事儿震撼到了。

事情是这样的,我看见一个朋友进行1000天晨读直播打卡。

1000天!说实话,我真的惊诧了!坚持1000天专注某件事,这得有多大意志力在支撑,更何况他已经实践了一年。

这件事触动了我,心想换做是我,能不能坚持1000天?于是就有了我的读书挑战100天。

每天早上5点到7点晨读2个小时,依次打开7本书,每次朗读一节、一篇或一章。

你是不是有疑惑,为什么不是看一本书阅读,而是多本书呢?

这里面有我的思考,因为大家直播读书都是一本书看到底,能看多少就看多少。

有的人7天一本书,甚至阅读十几本书的大有人在。这种阅读效率和效果不是我想要的。

且不论吸收的知识有多少,但欲速则不达这个道理我是认同的。

为了增加阅读的知识面,我选择同时开读7本书,涉及人文、社科、经济、艺术、商业、文学、投资等。48天下来斩获甚丰,超出我的预期。

早上5点起床对人的好处,为什么早上5点起床最好(2)

收获之一,让写作内容更充实,因为脑海中有了更多的材料。

写作最大的战略储备就是素材库的建立与积累。有了详实的内容素材,下笔写作才不会捉襟见肘。

这48天的晨读,让我很明显感受到,知识与内容在头脑中不断充实与丰盈。

这是过去没有过的体验与感受。之于写作带来的好处就是,脑海中潜默移化存续了很多内容和素材。尤其写作时,因为这种充实的感觉,让我体会到胸有成竹的殷实感。

收获之二,不同书籍资料构成一个纽带,相互交融彼此启发。

每天早上我阅读7本书,涉及不同领域,收获的感觉也非常奇妙。

有些时候看似不相关的知识,总能在微妙间关联在一起,就好像有不同的佐证反复迭出,让你的认知边界不断扩宽和延展。

我觉得这可能就是不同类型的书籍同步吸收的好处。打开多重世界,窥探一个一个奥秘,每个行业都是取之不尽的资料库。

收获之三,以经典为纲,规范写作范式。

文学类书籍,我阅读的是王小波的杂文集,半本书读下来,深受其作品行文布局、逻辑结构、遣词造句的影响。

不知不觉中,个人的写作风格也变得越来越规范。这就更验证了坚持学习经典作品,你的文笔也不差的说法。

还有一个收获是,阅读不同书籍写出了很多读书笔记、随想感悟。

写作就是输入、思考、输出的过程。每一个笔记与感悟都是在遵循这个模式不断强化自己的过程。

这些记录就是素材库的积累,随时都可以调出来扩展为一篇文章。

最后聊一个收获。这次读书我采用的是朗读的方式,大声读出来的记忆远远大于默念。这是视觉记忆与听力记忆双重加持的结果。

所以,每次的获得感都非常清晰和明确。个人极力推荐,如果条件允许的话,可以放声读出来看书。

综上所述,这48天的晨起读书,收获不止如此。李笑来说过,写得多,是因为读得多,才能写得好。没有大量输入,如何沉淀出思考继而输出好文章呢?

好了,干货就分享到这里,想要了解更多写作干货,你可以私聊我或者搜索公众号“晁杰周易文案”,我会给你更加详细的解答。

写作,是一件非常有价值的事情,因为写作与演讲是这世界上,具有大规模塑造影响力的两种手段。

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