多吃海藻有什么好处和坏处,长期吃海藻的害处

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-04-14 23:32:34

一位朋友患高血压5年,规律服用降压药,血压控制得一直不错。但有一段时间他总感觉自己容易疲劳,身上也没什么力气,还总感觉心慌,心跳有时还会“漏拍”。去医院检查后发现血钾偏低,经过补钾治疗之后恢复了正常。

医生一脸正色地告诉他,以后一定要多注意自己的血钾水平,因为严重的低血钾会有生命危险,可能造成心脏停搏。

多吃海藻有什么好处和坏处,长期吃海藻的害处(1)

一、利尿药容易导致低血钾

造成这位患者低血钾的原因,是因为他的降压药中含有氢氯噻嗪,这是利尿药,通过促使水钠排泄,缩减血容量,降低人体内钠离子水平,减少血管平滑肌细胞的兴奋性,最终产生降低血压的效果。

噻嗪类利尿药的原理,是通过抑制肾小管对原尿中钠离子和水分的重吸收,产生利尿药作用。不过肾小管中存在着钠-钾交换机制,在钠离子排泄增多的同时,也会使一部分钾离子被置换后随尿液排出,就可能造成低血钾

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二、钾离子对人体有重要作用

钾离子在人体中广泛分布,大部分存在于肌肉细胞中,在神经系统中也有分布。钾离子的作用,是通过细胞的离子转运作用,利用本身带有的正电荷在细胞内外形成电位差,从而激发细胞的动作。

人体心脏主要由心肌细胞构成,钾离子是维持心肌细胞工作的重要元素人体血钾水平正常在3.5~5.5mmol/L之间,维持心肌正常的兴奋性。血钾升高或降低,都会对心脏功能造成影响。我国采取的注射死刑,就是给死刑犯人注射大剂量的氯化钾,造成高血钾使心脏停跳。而血钾过低时,会造成心电传导障碍,严重时也会造成心脏停跳。

多吃海藻有什么好处和坏处,长期吃海藻的害处(3)

三、低血钾会有什么样症状

1、肌肉乏力:钾离子有维持肌肉活动、神经传导功能正常的作用,当钾离子水平下降时,神经、肌肉的功能也会下降,会表现出易于疲乏、肌肉无力的症状,还有可能出现肌肉痉挛、疼痛,也就是俗称的“抽筋”症状。

2、心跳“漏拍”:血钾水平偏低,会导致心电传导异常,容易诱发心律失常。自己会感觉到心脏“怦怦”乱跳,出现心动过速或是“漏拍”的现象。

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3、消化不良:胃肠平滑肌的蠕动也需要钾离子的参与,当身体处于低钾状态时,胃肠蠕动受到抑制,会出现腹胀、食欲下降等消化不良的症状,肠道对粪便的刺激失去敏感,会出现便秘的症状。

4、血压波动:钾离子可以对抗钠离子产生的升血压作用,当血钾水平降低时,相对而言钠离子水平升高,会导致血管平滑肌细胞兴奋性增加,血管收缩能力增强,循环外周阻力增加,表现为血压出现波动。

多吃海藻有什么好处和坏处,长期吃海藻的害处(5)

四、长期服用利尿药时要注意补钾

长期服用噻嗪类利尿药时,容易发生低血钾,对健康造成威胁,一定要注意日常补钾。平时可以多吃一些含钾高的食物,比如香蕉、柚子、葡萄、菠萝等水果,以及绿色蔬菜,还有土豆、山药、海带、动物瘦肉等食物,烹饪时还可以选择“低钠盐”,其中是用一部分氯化钾代替了氯化钠

如果缺钾较严重,也可以口服氯化钾片,肾功能正常的人,通常口服氯化钾是安全的。但要注意的是,如果与保钾利尿药螺内酯联用,或是与有升钾作用的“普利”、“沙坦”等降压药联用,或是有肾功能不全的人,补钾过量时就容易出现高血钾,所以需要做好血钾监测,确认低钾时再进行补钾。

多吃海藻有什么好处和坏处,长期吃海藻的害处(6)

总结一下,钾离子对于人体十分重要,长期使用利尿药的时候要提防出现低血钾,要在做好血钾监测的前提下进行补钾。需要补钾药物的时候,需要在医生指导下使用。对用药有疑惑要及时咨询医生或是药师,我是药师华子,欢迎关注我,分享更多健康知识。

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