女人吃茯苓的正确方法,女人长期吃茯苓的好处

时刻茯苓

加入清水，把食材清洗干净。

如果是时间允许的话，百合和玉竹最好提前浸泡一个小时以上，这样食材的作用才能充分的发挥出来。

清洗干净之后，也倒入滤网中。

接着再加入几块冰糖。