跟着专家这么做，告别腰肌劳损，花100元足够
腰疼，腰酸很常见，因为我们的腰部是身体运动时候的轴，也是最容易有损伤的部位，特别是很多人能坐着就不站着，能瘫着就不坐着，每天在电脑前坐十几个小时，下班回家就是躺在沙发上玩手机，终于有一天他们觉得自己的腰垮了，会隐隐作痛，成了老腰，让自己的工作生活受到了很大的影响，甚至晚上会因为腰的不舒服，辗转难眠。
腰肌劳损或者腰部的酸痛是中医说的肾虚的一种，腰肌劳损就是腰部的肌肉，因为过度使用而导致的慢性损伤，主要是腰骶部的肌肉和筋膜的一种慢性损伤，而他引起的腰痛是原因比较广泛的，不固定的，虽然疼，但是活动基本还能正常。
腰肌劳损的表现
