用盐袋热敷腰的禁忌,盐袋热敷的作用与禁忌

腰要注意保温，因为受寒会加重肌肉的痉挛，加重疼痛，所以你可以经常用盐包来热敷，因为盐在中医里是入肾经的，它可以通过补肾和热敷双重作用来根除你腰痛的病因，缓解疼痛。

日常生活中我们怎么用盐包呢？

办法很简单，就是食盐，最好是粗盐，没有经过精细加工的，用一斤二斤都可以，只要你能保证这个盐包的面积 能够覆盖住你疼痛的那个局部，而且要有一定的厚度，这个分量就可以了，然后将这些盐先在铁锅里干炒三五分钟，炒到发黄，发热之后再装到棉布袋子里，趁着这个热在腰部热敷，一开始可能需要隔一层毛巾，以防烫伤这个皮肤，等到温度降低了再拿掉毛巾，这样每次预敷二十分钟左右，每天最好能做上两三次，这个盐包是可以反复用的，在盐炒热的时候，你也可以加几片姜或者茴香，花椒、肉桂，因为他们本身也是温性的，而且具有挥发的气味，能帮助食盐的药效透过。