老年人腿抽筋吃什么钙片好,老年人腿老爱抽筋吃什么样钙片

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-04-20 02:17:38

  7、 锅中加入适量的水,将木耳和香菇放入进去,加入适量的盐调味;

  8、 锅中煮开之后,将炸好的鸡肉条放入进去一起煮;

  9、 再次煮开后,放入切好的胡萝卜片和小油菜,煮3分钟即可;

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  10、 出锅前加入一点鸡精调味,就可以。

  二、 豌豆苗

  推荐菜谱:蒜蓉凉拌豌豆苗

  准备食材:豌豆苗、大蒜、生抽、蚝油、盐、糖

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  制作方式:

  1、 将大蒜去皮后清洗干净,给它剁成蒜泥,如果不想剁,可以用直接用搅拌机打;

  2、 豌豆苗清洗干净,然后沥干水分;

  3、 锅中加入适量的油,油温热之后,先下一半的大蒜炒炒;

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  4、 把蒜末炒香后,接着将剩下的一半大蒜末也放入进去,一起翻炒;

  5、 然后加入一勺盐、一点生抽、一点蚝油还有适量的糖,炒均匀后就可以出锅;

  6、 锅中加入水,烧开,将豌豆苗焯水3秒钟,捞出泡在冷水里面,这样更加的翠绿;

  7、 将豌豆苗捞出沥干水分,摆放在盘子中间,淋上炒好的蒜蓉酱,吃的时候就可以搅拌均匀。

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