枇杷与樱桃、梅子并称为“三友”,是大家口中的“初夏水果三宝”;
每年的5月到6月间,是枇杷成熟的季节,而眼下正是适合吃枇杷的时候!
但枇杷吃对了养生、吃错反倒伤身,你吃对了吗?
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预防流感、降火养颜
枇杷的好处不要太多
《本草纲目》记载:“枇杷能润五脏,滋心肺”,中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。
成熟的枇杷味道甜美,富含人体所需的各种营养元素,是很不错的保健水果。当中,胡萝卜素含量在各水果中为第三位。
它的功效到底有哪些呢?
1、止咳降火:枇杷性寒,可以生津止渴,降火解暑。
2、促进消化:酸甜的枇杷富含柠檬酸,可以刺激味蕾,增加食欲,促进肠胃蠕动,加速消化。
3、减肥瘦身:枇杷有丰富的维生素、果胶、膳食纤维、柠檬酸还有钾、磷、铁等矿物质。其中维生素B会促进身体的新陈代谢速度,帮助脂肪的分解,对减肥很有好处。
4、预防流感:枇杷果以及枇杷叶都有着抑制流感病毒作用,对于预防和治疗一年四季的感冒都是有很大的作用的。
5、降胃止呕:批把叶泄热苦降,下气降逆,为止呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。
6、保护眼睛:枇杷内含有丰富的胡萝卜素和维生素b,可以有效缓解眼部干涩。
7、美容养颜:枇杷内的维生素C,可以起到美白润肤的效果,爱美人士建议多食用。
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警惕!这部位吃了会要命!
枇杷功效甚多,但它的核却是有毒的,不可食用!