莲子银耳汤治什么功效,银耳莲子汤功效作用及禁忌

在四团镇小荡村初心亭，荷花连绵不绝、荷叶鲜绿如翡。清晨，微风吹过盈盈碧波，千朵荷花随风摇曳，忽见一人驭一扁舟，穿梭于花海之中，枕着荷叶，拥着荷花，好不惬意。

莲子性平、味甘涩，有益心、补肾的功效，具有较高的营养价值。

跟着小编一起来看看银耳莲子羹的制作吧。

食材准备：银耳50克、莲子150克、冰糖200克、枸杞适量、红枣适量。