如何保持旺盛的精力，使自己保持最佳的精神状态，这是我们每个人都必须面对的一个问题。由于多方面的原因，不少人都未能发挥最大潜力来完成工作。
比如不良的思考习惯、低效的工作方式、困顿的生活以及职业不合天性等等，都或多或少地影响着潜力的发挥。
其实，做好工作的根本因素蕴含在你自己身上，因为你才是自己最大的资本。成功的秘密就隐藏在你的大脑和肌肉当中，一切工作都取决于身体和精力，没有精力和能力是不可能做成任何一件事的。
体力和能力发挥的程度，将决定你成功的概率。损害了自身的这些力量，就在无形之中减少了成功的可能性。
积极上进、头脑敏锐的人，才会最大限度发挥自身的潜能。他知道自己身上的每一点能力、精力和才华都是非常宝贵的，都必须用在有意义的事情上，他甚至觉得任何一点儿浪费都是天大的罪过。他把自己的精力当成了宝贵的财富，不会随意“支取”。
反之，有些人未能把全部精力都集中起来，未能以最高效的方式从事工作，未能以饱满的热情和精力投入工作，因此，他所取得的业绩非常有限。
我们每天不管心情如何，都要一鼓作气，迅速振作，以饱满的热情面对工作和生活，努力做好每件事。尽量不要同那些不思进取、消极散漫的人打交道。
每天出门都要注意衣着。这不是说人应该总想着打扮，而是说应该养成衣着得体的良好习惯。整洁得体的衣着，会让你增添一份自信。
如果你衣冠不整地出现在别人面前，这既是不礼貌的，也会让你感到自信不足，甚至引起你内心的不安，让你无法集中精力。
英国小说家萨克雷曾说:“上帝在每个人的面部都刻着信誉的标志。”可以这样说，每个人的外表都是自己的广告。灰头土脸、神情沮丧的人，在别人心中的形象必然会大打折扣，评价自然也大大降低。因为人们都觉得外表就是内在的体现，它预示着一个人的能力和地位。
优雅的举止、得体的衣着与一个人工作和生活的习惯是密切相关的。或许不修边幅本身并不能说明太多问题，但会在工作、举止上表现出来。
我们绝不能因为自身的条件比较有利，便放松对自己的要求。应该让有利的条件使自己更加充满信心，应该利用各种因素增加自己的信念，去赢得成功。
最蠢的做法是早晨精神沮丧地去上班，做什么事情都无精打采，没有积极性与主动性。这样的青年人是可悲的。散漫、拖拉的习惯无法保证身体的健康和精神的饱满旺盛。要想以积极的姿态获得成功，就必须唤醒自己、振作精神。
只有心态积极、全力以赴，才可能做出一番事业。反之，如果身体和心理状态都不好，就必定对自己失去信心。而健康和自信又是密切相关的。
自信不足的人往往很难取得成功。彷徨犹豫，思想消沉，同样也无法享受胜利的狂喜。许多人老是感到力不从心，这样必然会失去良机，被别人抛在身后，甚至眼睁睁地看着有些能力不如他却精力充沛的人，轻而易举地跑在了他的前面。
有些人总是喜欢把心思和精力投入业余活动，对待工作却心猿意马，不去全力以赴，上司略微提醒几句，他便顶撞个没完。
他以为，体力劳动才会耗费精力。其实，大多数工作和活动都会消耗人的心思和能量。尤其是一些不良的思考方法以及烦躁、忧愁等，更会无端地浪费人的宝贵“资本”。
充满健康和活力的人，对待工作常常会感到轻松自如、游刃有余，至少不会有疲于奔命之感。因为他可以以征服者的姿态面对工作，他始终处于临战状态，身上的每一个地方都迸发出能量，时时处处洋溢着生命的活力。他自然比那些整日浑浑噩噩的人更容易取得成功。
不管到什么时候，生气、急躁、抱怨对问题的解决都不会有任何帮助，它只会浪费人的能量和精力。而这些能量和精力本来是可以完善自己、造福人类的。
每一天心情是好是坏，心态是积极还是消极，这在一定程度上反映了一个人的自我控制能力。
当你有时候不需要上班、不需要谈业务时，最好也选择出门，而不是让自己闲在家里。人的惰性是很强的，内心永远都需要不断激励。
否则，懒惰将给你带来巨大的损失。我们应成为自己精神力量的主宰者和环境的主人。力量和才能就像新士兵，他讨厌操练，但我们必须督促他，必须做一个合格的指挥官。否则，懈怠就会侵害精神。
此外，每个人都应该有一个幸福、和睦的家。如果每次一到家里就感到压抑而沮丧的话，还怎么做好自己的工作呢?一间整洁、舒适的卧室，可以供你安静地读书，认真地思考未来。这样，人才会不断成长。
许多年轻人忽视了晚上时间的利用，不注重提高自身能力和素养，也不去建立属于自己的空间，不去创造相应的环境和条件。长此以往，发展空间就会受到知识贫乏、精力有限的阻碍，成就一番大业的梦想就会变得遥不可及。
我们必须清楚:内心顽强的意志是自身的卫士，它有着很强的抵御能力，可以战胜各种心理和生理病魔。
奋勇向前，蔑视困难，切实做好每一件工作将会使你终生受益，这比任何保健品和防护措施都更管用。
