有因必有果。
有姐妹问我说冬天减肥容易还是夏天减肥容易?姐妹我告诉你,你不要有那个,不管你冬天热天减肥都不容易,但是只要你管住嘴迈开腿,你什么时候减肥都容易。你不要想着吃吃吃躺着就能瘦,你怎么做梦做的跟我一样,我想躺着就能瘦,什么时候管你春夏秋冬都容易,知道了没有,你又想吃饱又想炫,我天天吃什么小龙虾螃蟹,太美味太享受了。
第二天你你你告诉我说我要减肥,减肥没用。所以还是要管住嘴迈开腿才有用,不要炫,一得吃了,一得吃了你就炫,我又好吃好美味,我想瘦,第二天你就想哭,想哭我想减肥,是不是?
所以都要天天坚持自律运动,刚开始运动的时候运动都会胖回去,胖一两斤两三斤是正常现象,但是只要你坚持半年一年左右你就慢慢会瘦了。要运动要以年为单位,你不要说我打击你,运动真的要以年为单位,要自律。就这样,管住嘴迈开腿,饿了就就喝水,想吃就掌嘴,掌嘴就这样晚安睡觉了。
点赞关注评论。