每个阶段吃的食谱是完全不一样的，妈妈们可以按照《明星月嫂教你吃对月子餐》这本书来制作，每一天吃什么？怎么做？都写得清清楚楚。
还有产后坐月子一些身体不适症状的调理餐，比如产后眩晕，产后贫血、产后多汗、产后便秘、产后脱发、产后便秘等不适的症状，应该要怎么吃都写有。
相当于妈妈就花一本书的钱请了一个2万块钱一个月的月嫂在家里面，让我们吃得香，身体恢复好，宝宝更健康。
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