三伏天怎么泡脚最好,三伏天泡脚的好处你知道吗

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-04-28 09:52:40

4.泡脚别吹风

泡脚应该在室温的状态下,切不要开着风扇、吹着空调泡脚,温度不对,冷热交替,不利身体微微出汗,反而容易感冒。

三伏天怎么泡脚最好,三伏天泡脚的好处你知道吗(5)

5.老人、小孩可以泡脚吗?

小朋友阳气足,如果不是特别虚寒的体质,一周泡一次即可,老年人要根据身体条件和实际情况而定(如高血压血脂、心脑血管等基础病要遵医嘱)。

三伏天怎么泡脚最好,三伏天泡脚的好处你知道吗(6)

6.泡脚的位置

温水要没过三阴交这个穴位(即脚踝上方大约4指左右),如果条件允许,可以没过小腿肚部位。

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除了以上6点要注意的细节以外,还要注意一下4个不

经期的女性不适宜泡脚

泡脚过后不要吹风

不要随便搭配中草药包泡脚

不要空腹泡脚,也不宜过饱泡脚

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