和老人一样吃水果需要很注意的是小朋友，小朋友是因为脾胃功能还不够完善，吃水果也要注意控制量，尤其小朋友胃容量小，水果吃多了，三餐米饭就吃不下了呢。
另外吃水果要注意的就是根据自己身体情况来吃了.
比如我自己，晚上西瓜不能吃多，稍微吃多点我就会腹泻，西瓜是很寒凉的水果。我吃哈密瓜类的，吃1-2口就会嗓子不舒服，稍微多点会严重到不能说话。
阿古吃杨梅 樱桃类不能吃多，吃多了会流鼻血，阿婆不能吃很硬水果，吃多会胃不消化，阿公和阿古爸是啥水果都能吃，不挑。
我们对食物的最佳判断，就是自己身体的反应，身体会如实的告诉我们，适合吃什么，如何吃。
桃子季节，还是想吃吃桃子的，买了好多味道一般的桃子，家里人都不愿意吃，我自己也不想吃。
琢磨了好几天，做了桃干，一下子很受欢迎，全家人都爱。好友来玩，也是吃得停不下来。
做了两种口味的桃干，味道都不错，制作方法基本上一样，制作步骤中会写出来。
《本草纲目》：桃可作脯食，益颜色，肺之果，肺病宜食之。
《随息居饮食谱》："补心，活血，生津涤热。"
桃子生津止渴，对肠燥便秘有功效，但性温，不能多吃。
《随息居饮食谱》记载，多食生热，发痈疮、疟、痢、虫疳诸患。
桃干材料
桃子 白糖
桃子一定要选择硬的桃子 越硬越好哈
白糖的量比较随意，根据自己的口味来调
