酸枣仁治失眠几天见效,酸枣仁粉正确食用方法

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-05-03 03:56:27

吴文博 河北省石家庄市中医

酸枣仁治失眠几天见效,酸枣仁粉正确食用方法(1)

酸枣仁

1.中医药认识

酸枣仁作为治疗失眠的首选药。

2020年版《中华人民共和国药典》中酸枣仁为鼠李科植物酸枣Ziziphus jujuba Mill. var.spinosa(Bunge)Hu ex H. F. Chou的干燥成熟种子。酸枣仁作为我国常用养生安神中药材,

《神农本草经》只以酸枣为名记载,未明确用药部位,且不用于治疗失眠,《金匮要略》首次以酸枣仁作为药用部位治疗虚劳虚烦不得眠。

酸枣仁炮制方法主要有净制、切制、炒制、蒸制等方法,其中炒制又主要包含清炒、隔纸炒和加辅料炒制。

酸枣仁性甘、酸、平,归肝、胆、心经,具有养心补肝,宁心安神,敛汗,生津的功效,主要用于虚烦不眠,惊悸多梦,体虚多汗,津伤口渴等病症。

首先,可能是酸枣仁主治病症是不寐和心悸等,但是这类的病症往往是慢病,病程长,难治愈,久病必虚,所以还需要同补虚药配伍使用;其次,在祖国医学的记载中,酸枣仁不仅能治疗不寐,而且其自身也具有补虚功效,具有“补中益气,坚筋骨,助阴气”等

含酸枣仁的中成药:同仁安神丸、天王补心片、阿胶远志膏、补脾安神合剂、归脾合剂、鱼鳔丸、济坤丸、滋补参茸丸、人参归脾丸、打虎壮元丸、宁神丸、补肾益脑胶囊、茸血补心丸、黑归脾丸、解郁安神冲剂、龟鹿宁神丸、状元丸、定心丸、镇心安神丸、健脑补肾口服液、安神养心丸、安神益脑丸、补脑安神片、琥珀安神丸、健步壮骨丸、泻肝安神丸、柏子养心丸、补脑安神胶囊。

2.现代研究

主要化学成分包括三萜、黄酮、生物碱、多糖等,现代药理学表明,具有镇静催眠、抗抑郁、抗焦虑、抗心律失常、抗肿瘤等药理活性。酸枣仁中皂苷类、黄酮类以及生物碱类成分可以影响大脑中睡眠相关神经递质,发挥改善睡眠的作用。除此之外,现代研究酸枣仁还具有抗抑郁、抗焦虑、改善认知功能、调节免疫功能等药理作用。

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