1、最常见的症状为耻骨疼痛
2、耻骨周围肿胀
3、走路摇晃明显
4、无法进行单腿站立或者单腿负重出现疼痛
5、直立位或者仰卧位发现腿不在一个水平面内
6、行走或者移动大腿会出现响声
7、严重的进行一些正常的简单活动会感到疼痛,如起床,进入鱼缸,汽车,穿上裤子长时间坐着等。
当反复出现上述症状时,可能提示SPD的出现。
耻骨联合功能障碍的预防与康复通常大多数的孕期耻骨联合疼痛会在产后逐渐消失,但是我们还是可以采用一些方法来缓解孕期的耻骨联合疼痛。
1、被动稳定骨盆
可以使用弹性的束带来稳定骨盆,托住腹部,减轻孕妇的负担
2、避免会导致耻骨疼痛的姿势
比如坐着穿裤子,坐着摇晃双腿等
3、避免长时间站立
如果一定要站立的话,可以穿上柔软舒适的鞋子在平坦安全的地方缓慢步行
4、热敷
当出现疼痛时可以适当热敷缓解疼痛
5、在腹部和大腿都有枕头支撑的情况下侧卧式睡眠