人体长时间没有进食，体内的血糖浓度处于偏低状态，你以为吃颗糖就可以补充血糖？大错特错，糖果属酸性食品，空腹吃糖会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
冷饮
空腹状态下暴饮各种冷饮，会刺激胃肠发生挛缩，长期这么刺激容易诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱，导致痛经等。
咖啡
空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃气受伤”，从而影响胃功能的消化和吸收，严重者会导致胃溃疡。因此胃溃疡及十二指肠溃疡患者尤其要避免空腹喝咖啡。
其次，咖啡中的很多成分都是通过肝脏来排毒的，但是空腹时候的肝脏能量供应不足，空腹喝咖啡会加重肝脏的负担，对肝脏产生伤害。
茶
早上空腹饮茶、腹中没有食物，茶性直入脘腹，会稀释胃液，降低消化功能，容易引起胃炎。严重者，会引起头晕、心慌、手脚无力、心神恍惚等症状，对身体健康有害。
大蒜
