首页 > 健康 > 作者:YD1662024-05-06 17:43:03
3.每顿饭的碳水食物放在后面吃,先吃蔬菜、然后吃蛋白质,最后吃碳水主食,可以让我们的血糖更平稳,不容易发胖长肉,非常有助于我们掉秤变瘦。
如果不清楚碳水食物有哪些,可以参照下面:
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