高血压是一种现在十分常见的慢性病，特别是在老年人群体中，发病率特别高。
如果确诊是高血压，那么服用降压药就是最有效的控制手段。
不过，因为导致高血压的主要诱因是不健康的饮食习惯，因此，想要维护好血压，在吃上做文章是很有必要的。
其实在我们日常所接触的食物中，有一些食物对降压也有一定的好处，
适当的将他们添加到高血压人群的日常饮食中，对维护血压的稳定也能起到一定的作用。
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西柚
西柚是一种十分常见的水果，因为滋味酸甜可口，一度被称为是孕妇专用水果。
西柚中含有很多的果胶，可以帮助降低胆固醇。同时，有研究发现，西柚中还含有丰富的黄酮类成分，可能有一定的抗癌效果。
除了这些，其实，西柚对于高血压的人群也是十分有利的。
高血压之所以血压高，简单的来说就是血管平滑肌会受细胞内钠离子、钙离子的影响而收缩，导致血液难以通过，血压升高。
高血压患者服用的降血压药物中，有一类属于钙离子拮抗剂，这类药物是通过阻碍钙离子的内流，让细胞内外的钙离子浓度重新达到平衡，从而使血管平滑肌细胞舒张，来达到降压的目的。
而西柚中含有丰富的钾离子，会进一步抑制钙离子内流，来帮助降压。
同时，西柚中还含有呋喃香豆素一类的活性成分，可以抑制肝药酶活性，减缓肝脏代谢药物的速度，进而让血液中的药物浓度升高。
