减肥不节食，还能天天吃小饼干，11天瘦了4.4斤，不运动也能瘦！这就是减肥也能吃的小饼干，营养丰富口感好，关键还很低脂，好吃不长胖！
小伙伴们好，我是零落，唯有美食与爱不可辜负！今天是减肥的第11天，到目前为止，我已经瘦了4斤4两啦，体重回到了两位数，实在太开心啦。减肥期间，我没有进行任何运动，也没有节食，而且还天天吃小饼干，既能吃好吃的，又能轻松瘦身，别提多美啦。这款【低脂能量饼干】就是我减肥期间常吃的饼干，里面有即食燕麦、亚麻籽、香蕉、花生、椰蓉等，饱腹效果非常好，关键热量还很低，营养丰富口感好，好吃不长胖。不管你是否需要减肥，都可以试试这款饼干，既能填饱肚子，还能解馋，最重要的是，它还能减肥，一举数得，真不错！
【低脂能量饼干】的具体做法：
食材：榛仁巧克力2块，花生50g，香蕉2根，即食燕麦4大勺，亚麻籽1大勺
配料：椰蓉50g
做法：
1、处理食材：榛仁巧克力、花生分别用擀面杖碾碎，或者分别切碎；我家只有这种榛仁巧克力，大家可以根据喜好替换成其他口味的巧克力；坚果也可以换成其他的；
2、给香蕉剥皮；建议选择成熟度比较高的香蕉，口感更香甜；如果你买的香蕉比较生硬，可以放进微波炉叮一分钟，再剥皮，压成泥；
