天天吃饼干当饭反而瘦,减脂期偶尔吃块饼干有事吗

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-05-10 09:29:25

7、烤箱上下火170度预热,将烤盘放入烤箱中层,烘烤20分钟;

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8、20分钟后,饼干就烤好了,戴上隔热手套,取出烤盘。待饼干晾凉后,切块,装盘,【低脂能量饼干】就做好啦。

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小贴士:

1、我家只有这种榛仁巧克力,大家可以根据喜好替换成其他口味的巧克力;坚果也可以换成其他的;

2、燕麦一定要用即食的,熟得快;

3、椰蓉是调节香蕉混合物的湿润度的,如果比较湿润,椰蓉多放点,反之,椰蓉少放一点;

4、烤箱的烘烤温度和时间根据自家烤箱的功率和脾气自行调节;

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