黄秋葵的营养是不是很多,吃黄秋葵对身体有啥好处

2，煮熟的秋葵用凉开水淘凉，控干水分后斜刀切成段。也可以不切，整根摆盘也不错。

3，红尖椒洗净，切成圈。大蒜去皮，拍碎后切成蒜末。

4，红尖椒切成圈，淋入热油激出辣椒的香味。

5，再加入半勺生抽、半勺香醋、少许盐、少许白糖搅拌均匀，调成凉拌汁。