葛根粉和藕粉哪个对女人好,葛根粉跟藕粉哪个适合女性吃

加少许温水或凉开水，加入葛根粉中，先溶解一下。

别太多，一点点就好。

冲入开水，立即搅拌，呈现半透明的胶质状。

注意：必须冲入至少95度以上的开水，饮水机里的水温度不够，是不行的。

最后，撒上剩余的半包坚果，这些是蔓越莓干等果干，颜色鲜艳红润，撒上面颜值瞬间提高100倍啊！