李莉主任有话说
科普医生：临沂市中医医院耳鼻喉科主任主任医师 李莉
错误的止血方式
仰头止鼻血，当流鼻血的时候，把头往后仰，这样会让血液，后流到咽喉部，血液会被吞咽到食道或者是胃肠，刺激胃肠黏膜产生不适，或呕吐，出血量大的时候还容易呛入气管或者肺内，影响呼吸，甚至危及生命。
在鼻腔里面塞卫生纸，流鼻血的时候，把卫生纸塞进鼻腔内，有可能直接触及出血区，使鼻腔受到二次损伤，把小的出血变成大的出血；当拔出卫生纸的时候，凝血块或者凝血面与卫生纸连在一起，易造成再次出血。
正确的止血方式
当出现流鼻血症状的时候，千万不要慌张，保持镇定，让身体放松下来。将身体微微前倾，让鼻血从鼻孔里流出。用拇指和食指捏住鼻翼（鼻梁下方的软骨部位），持续压迫10分钟左右，大多数出血就可以止住了。可以同时用冰块或冷毛巾敷前额和鼻根部，通过冷敷收缩血管还可以加速止血效果。
如果没有止住鼻血，可以尝试再次按压，如果依旧流血依旧没止住，应及时去医院就诊。
如何预防鼻出血？
●在气候干燥的时候,要保持鼻腔的湿润。如在地面洒水,使用加湿器等。
●儿童患者应纠正挖鼻、揉鼻、放置异物等不好的习惯。
●老人活动要缓慢，伴有高血压、冠心病等原发病患者，要积极防治原发病，保持心情舒畅。
●均衡营养,多吃新鲜水果和蔬菜，忌食辛辣刺激，保持大便通畅。
