艾灸有什么好处与作用,艾灸多久能排出体内寒

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-05-16 10:11:40

艾灸疗法是最古老的中医疗法,可以治寒症、热症、虚症,并取得良好的效果。

它是通过对人体穴位施灸,产生温热刺激作用,从而达到防病治病、长寿保健地作用。

那么艾灸有哪些好处和作用呢?

艾灸有什么好处与作用,艾灸多久能排出体内寒(1)

01.温经散热:临床上常用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的寒湿痹痛、痛经、闭经、胃脘痛、寒疝腹痛、腹泻、痢疾。

02.扶阳固脱:临床上多用于治疗脱证和中气不足、阴气下陷而引起的遗尿、脱肛、阴挺、崩漏、带下、久泄、等。

03.消肿散结:常用于治疗气血凝滞之疾,乳痈初起。

艾灸有什么好处与作用,艾灸多久能排出体内寒(2)

04.防病保健:增强抗病的能力,使人精力充沛,有助于长寿。

05.引热外行:对一些热病如带状疱疹、丹毒等可以达到”引郁热之气外发”的效果。

艾灸的好处

01.出汗排毒:头部会有汗珠渗出,甚至满头大汗,全身毛孔开放,皮肤汗腺的分泌物排泄,促进皮肤毒素的排出,改善了皮肤的营养,促进了皮肤的新陈代谢。

02.改善全身微循环:在显微镜观察下,艾灸前身体内的微循环流速很慢,尤其是高血压、哮喘、肥胖、体弱者,艾灸后微循环中的红细胞气流加快,全身皮肤变红,细腻光泽,面色红润,秀丽动人。

艾灸有什么好处与作用,艾灸多久能排出体内寒(3)

03.增强免疫力和神经调节力:艾灸可有效的预防感冒和支气管炎疾病,增强免疫力,调节人脑中枢,使之反应更加灵敏,头脑清晰。

04.易睡安眠:通过药物的渗透作用,使皮肤出汗,不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉,灸后易入睡,而且睡眠质量好,休息后倍感舒畅,疲劳顿消。

05.改善心脏的输出量,调节心脏功能:艾灸后心跳会加快,此时心脏跳动的会像运动员一样强而有力,心脏每分钟的输出量大大改善,改善血液循环的原动力。

06.促进肠胃蠕动,增强肠胃功能:艾灸过程中促进了肠胃的蠕动,艾灸后肠鸣音加快,习惯性便秘者有明显改善

艾灸有什么好处与作用,艾灸多久能排出体内寒(4)

07.降脂减肥:做一次艾灸相当于运动3个小时

08.预防妇科疾病,促进产后恢复:艾灸后消炎*菌止痒,活血止痛,预防各种妇科病

09.消除疲劳,减轻肌肉关节风湿疼痛:艾灸后身心放松,疲劳感消除,肌肉放松,减轻疼痛

10.温补经络,提升免疫力:改善寒湿体质,升阳增白,提高人体免疫力

艾灸有什么好处与作用,艾灸多久能排出体内寒(5)

艾灸注意事项

01.灸器点上火后不可悬空过久,以免接触皮肤时温度过高,以致烫伤,如悬空太久,可先以手掌将灸器之温度搓低后再继续使用,每隔一段时间,应将灸器敲除支。

02.每使用灸条二至三条后,在灸器控制口会产生温灸油垢,应以毛刷清洗,以保持灸条之通畅。

03.温灸半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

04.温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)

05.饭后一小时内不宜温灸。

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