怎么瘦肚子脂肪图解,瘦肚子脂肪最快的方法

以上全套练习动作，根据自身身体情况每个做12次左右，每个做3组，平板支撑每次坚持1分钟左右。坚持下来，一定可以消除内脏脂肪。