红皮花生
>>山楂：秋天是大量山楂上市的时节，这个季节的山楂，肉薄微酸，价格也非常便宜。山楂中含有多种有机酸和脂肪酶，能促进脂肪的消化，因此很多减肥的朋友喜欢用山楂泡水喝。
>>红枣：红枣是用鲜枣晒干得到的，里面有超过一半的成分是糖，因此红枣可以起到增加甜味的作用。在炖糖水的时候，我们可以用红枣代替一部分糖，既能提升甜味，还额外带有枣香味。
>>枸杞：说到枸杞，要属宁夏的最出名。大家买枸杞的时候，千万别光贪图“颜色红”，以免一不小心买到染色的。染色的枸杞，连枸杞尖端蒂处都被染红了，而正常的枸杞，这个地方一般是黄色或者白色的。
>>红糖：红糖的主要原料是甘蔗，相比白糖和冰糖，红糖的加工程度较原始，因此里面的营养成分保留得也相对多些。因为没有经过高度精炼，红糖中几乎含有甘蔗汁中的所有成分。
