拍摄丨懒喵
3、放入枸杞和红糖，搅拌几下，再继续煮10分钟即可。
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简单3步，一道暖暖又好喝的秋季糖水就做好了，看这品相就很治愈。
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【懒喵心得】
1、花生的热量较高，红枣中的糖分不少，山楂吃多了容易反酸，因此，我们所有的食材，一定以适量少量为宜，不要放太多；
2、如果偏爱酸甜口感，不想放糖的朋友，可以把红糖省略，因为红枣本身也能增加甜味。
五红食材说
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之所以叫“五红汤”，是因为这道糖水是用5样红色的食材制作的，它们分别是红皮花生、山楂、红枣、枸杞和红糖。
在了解了这道糖水的做法后，我们可以进一步认识下这5道红色食材。
>>红皮花生：市面上卖的花生米，可以分为普通花生和红皮花生2种，从外观上看，红皮花生米的颜色为深红色，普通花生米的颜色为浅红色，如果大家平时煮糖水的话，建议用红皮花生。红皮花生中含有大量微量元素，煮之后口感比较软，因此更适合炖各种汤汤水水。
