美国魔鬼式长高训练,美国青少年长高魔鬼训练方法

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-05-19 19:52:41

在近期热播的《小巨人运动会》里,六岁半的“泡泡”俞佳池拿下了50m短跑第一,其实他在五岁时便被确诊为矮小症

在医生的建议下,爸爸带着他开始了每天一个半小时以上的“魔鬼训练”,从匍匐前进、蜘蛛爬到折返跑、立定跳远等

日复一日的严格训练不仅让泡泡成功长高16cm,出色的运动天赋更是被飞人刘翔认可:可以进国家队!

正如泡泡爸爸所说,通过运动泡泡改变了他自己。

为什么要让5岁多的孩子坚持如此严格的训练?因为泡泡爸爸知道:孩子的身高不会直接决定成功,却能影响他们的一生

长得矮的人,或许他们很有才华,天赋秉然。然而身高的弱势,让他们从小就比同龄人尝试更多的痛苦。

自卑,抑郁,不自信,被欺负......这些,或许是所有矮小的孩子都经历过的。

著名主持人何炅谈起自己小时候,就称曾经因为身高问题,一直自卑,不快乐。

曾经12岁的何炅,因为身高,被老师当众取笑,以为他只有7岁。

美国魔鬼式长高训练,美国青少年长高魔鬼训练方法(1)

现在所有的成就,何炅是花费比常人更多的努力才得到的。

毕竟,这个世界上,有太多的事情对身高有特别要求

首先如果你的孩子身高太矮,那么飞行、医学、国际关系、师范甚至外语等专业将与你的孩子无缘!

美国诺贝尔获得者Angus Deaton教授的研究:

个子高的人过着更好的生活,更幸福,更快乐,更阳光正面

而在中国,平均身高每增加一厘米,收入就增加1.5%-2.2%

孩子从小长得高,具备的优势这么多,作为父母又有多少人能像泡泡爸爸那样真的重视起孩子的身高问题呢?

你真的重视孩子的身高问题吗?

很多父母觉得:

自己个子高 孩子肯定矮不了。

自己个子小 孩子注定长不高。

青春期才是孩子长身高的时候,之前不用着急。

身高主要靠遗传,给孩子吃饱吃好保证营养就够了。

美国魔鬼式长高训练,美国青少年长高魔鬼训练方法(2)

正是因为很多家长对孩子身高发育的不重视,导致中国超过一半的儿童居然连遗传身高都没有达到!直接结果就是,有八成的孩子成年后身高达不到父母的预期。

抛开矮小症,即便自家的孩子勉强属于正常身高,那么本应该180cm的孩子才170cm,170cm的孩子才160cm,相信无论是家长还是孩子,都会有深深的遗憾。

美国魔鬼式长高训练,美国青少年长高魔鬼训练方法(3)

儿童生长发育专家认为,学龄前时期是决定孩子一生身高的重要时期,抓住这个时间段,孩子成年后甚至可以突破遗传身高的限制,再多长10厘米。

正常情况下,孩子在青春期前每年至少会长高5~6公分以上,如果孩子一年下来长不到4公分,父母就应该带孩子上小儿科,请医师评估并进一步了解生长迟缓的原因。

营养、睡眠、运动、情绪这些后天因素中,运动对身高的影响首当其冲。根据医学专家调查研究,同年龄和同性别的少年儿童,经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差4——8厘米,有的甚至更多。

美国魔鬼式长高训练,美国青少年长高魔鬼训练方法(4)

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