[浮云]03.注意眼部清洁
眼睑边上如果有脂肪或者螨虫堆积，都会造成眼睛不舒服，洗脸的时候可以拿婴儿沐浴露或者专用的眼部清洁湿巾清洗。
洗脸的毛巾也要勤换洗，尤其卸妆的时候一定要把眼妆卸干净。
[浮云]04.补充眼睛喜欢的营养
营养不良和激素失调都可能导致眼睛干痒。
平时可以多吃胡萝卜、深色蔬菜。通过食物摄取补充眼睛喜欢的维生素A、维生素E、核黄素和维生素B6等营养素。
如果食物没办法满足的话，也可以买一些营养补充剂（保健食品），确保营养的充足。
[浮云]05.少看手机
除了工作以外，我都尽量控制自己看手机的时间。尤其不要关灯看手机、看电视。
[浮云]06.把奶茶换成菊花决明子等茶饮
菊花决明子枸杞等等加点糖泡水，代替平时的奶茶。中医上说这几味药对眼睛好，反正是药食同源的东西，就当多喝热水好了。
[浮云]07.有空就做一做眼保健操
