肝脏排毒喝什么最好,肝脏十大排毒食物

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-05-21 14:20:55

随着现代社会生活水平的提升,人们在饮食上面也有了更多元的选择,例行着酒肉生活,追求更多的美味,人们在享受着现代生活的乐趣,而与此同时,这也让我们的身体也付出了一定的代价。

很多人在体检的时候发现肝功能异常了,一个脂肪肝的预警就会让大家担惊受怕。

其实这也是一件好事,这不过是在提醒大家,生活饮食已经到了该节制的时候了。

3种中药泡水,养肝排毒

肝功能不好了,不仅会有损健康,还影响人的寿命,若想肝脏健康,不妨用这3种中药泡水喝,养肝排毒,肝好了,人也会更精神、更健康。

1.菊花

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中医讲,菊花归于肺、肝经,其具有泻肝火、清肝热的作用,若是养肝阴而清肝火,则需要配伍枸杞、地黄等,另外,“肝在体为目”,肝脏的损伤也会引起视力降低。

古人说,“闻之菊花能明目而清头风”,我们可以得知,菊花通过肝经的途径,还能达到明目的效果;肝脏具有凝血的作用,肝脏的损伤会使它在人体发挥的功能下降,而据临床药理作用示,菊花具有缩短凝血酶时间、抗炎、镇静等作用,因此,菊花可以选来保护肝脏。

2.枸杞子

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具有滋补肝肾、明目的功效,甜菜碱为生物刺激剂,据药理研究表示,它和枸杞有保肝和抗脂肪肝的作用。

两种中药单用合用都可以,不过对于菊花的选择,大家也需要注意的,选用的菊花是白菊,不要选错了!

3.决明子

决明子通便较佳,但它也有利于肝脏,脾气火爆对血压的波动影响是比较大的,人们也因此容易出现头痛、眩晕的症状,决明子能清泄肝火兼平抑肝阳,常配合菊花、夏枯草等中药就能缓解肝脏所引起的症状。

以上3种简单的中药可谓是护肝组合套餐,用起来既方便又安全,可以长期泡水服用喔!

5种中成药,清肝养血

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给大家介绍5种中成药,清肝火,解肝郁,肝气条达,一身轻松,快来看看你适合哪种吧。

第一个,逍遥丸,可以疏肝解郁,养血健脾,如果你经常觉得胸闷,心里有事情,不舒服,而且总是没有意识地长叹气,有时候还会头晕头疼,吃东西的时候也不香,这个时候可能就是肝气郁滞导致的了,需要我们疏肝解郁,养血健脾。

第二个,加味逍遥丸可以养血健脾,疏肝清热。如果你总是心情不好,生闷气,而且嘴里发苦,发干,眼睛容易干涩,红血丝比较多,有时候还会发恶心,打嗝反酸,这可能就是因为肝气郁滞,郁而化火了,需要我们疏肝清热,养血健脾。

第三个,柴胡舒肝丸,可以疏肝解郁,行气止痛,如果你总是觉得胁肋疼痛,尤其是生气,心情不好的时候,这种疼痛的感觉还会更明显,同时口干口苦,咽干嗓子疼,有时候还会头晕眼花,这个时候可能就是肝气郁滞,导致的“不通则痛”,需要我们通过疏肝行气的方法,来达到止疼的作用。

第四个,龙胆泻肝丸可以清肝泻火,清泻湿热,如果你经常觉得脾气暴躁,很难控制住自己的情绪,眼睛通红,小便又黄又少,排尿的时候还会有尿道刺痛的感觉,大便也经常好几天不解,有时候还会觉得胁肋窜着疼,这个时候可能就是肝经湿热了,需要我们清肝泻火,清泻湿热。

第五个,杞菊地黄丸,可以滋阴补肾,清降肝经虚火,如果你经常觉得腰酸腿软,精神疲惫,同时眼睛还经常上火,眼屎比较多,早上起来眼睛都粘的睁不开了,两个颧骨比较红,晚上还会失眠多梦,睡着之后还容易出汗。

这个时候可能就是肾阴不足,不能滋润肝经,导致肝经虚火了,因为“肝开窍于目”,所以肝经有火,经常表现在我们的眼睛上,这个时候我们需要通过滋阴补肾的作用,来清降肝经虚火。

温馨提醒:具体用药请遵医嘱!

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