推荐食谱：银耳百合汤
食材：银耳、百合、大枣、桂花、黄冰糖、清水。
做法：
1、银耳用清水泡发，冲洗干净，去掉根部，撕成小朵。
2、大枣、百合清洗干净。
3、泡发好的银耳，清洗干净的大枣、百合，黄冰糖放入电饭煲，加入适量清水。
4、电饭煲选择煲汤模式煲两个小时，时间到加入桂花，继续焖三个小时。闷久一些银耳容易出胶。电饭煲煲两个小时，然后放煮汤的锅，上燃气小火炖半个小时也会出胶。小伙伴们根据自己情况选择做的方法，总之就是闷的时间或者炖的时间久点就会出胶。
推荐食谱：丝瓜汤
忙碌的生活中，总有些时刻我们渴望一碗简单却美味的汤来犒劳自己。
食材：丝瓜，鸡蛋，瑶柱，瘦肉，姜片，枸杞。
做法：
1、丝瓜洗净，去皮切段，瑶柱浸泡1小时，瘦肉切片生粉腌制。
2、热锅打2个鸡蛋煎至金黄，加入丝瓜炒一下，倒入开水，瘦肉和瑶柱，煮5分钟后撒上枸杞，加油调味即可。
3、丝瓜翻炒一下能去除寒气，女孩子吃也不怕凉啦。瑶柱是点睛之笔，加了更香甜哦。
推荐食谱：银耳白果糖水
每到银杏的季节，我总喜欢备上一些，珍藏于冰箱之中，以便随时能品尝到这份大自然的馈赠。
食材：干银耳一朵的四分之一、银杏适量、老冰糖适量、清水1000毫升
做法：
1、银杏去壳，并去除内部的芯，因为银杏芯含有一定的毒性。
2、银耳提前用水浸泡至完全发胀，然后去掉其硬芯，撕成小块。
3、锅中加入1000毫升清水，放入处理好的银耳和银杏。
4、大火煮沸后转小火，慢煮20-30分钟，直到银耳变得软糯，汤汁略显粘稠。加入适量的老冰糖调味，再煮5分钟，待冰糖完全融化后即可关火。
5、选购银耳时，选择颜色微黄、无刺鼻气味的为佳。银杏虽好，但不可多食，煮制时最好选择砂锅或瓦罐，这样能更好地保留食材的原汁原味。
推荐食谱：花生莲藕汤
虽然是素汤，但是比肉汤还要好喝！喜欢的朋友做起了吧！
食材：莲藕，花生，干香菇
做法：
1、莲藕去皮切小块，香菇用清水泡软，花生可以提前浸泡。
2、锅中油热放姜片爆香，放香菇翻炒，倒入莲藕和花生米，放适量的盐，翻炒均匀。
3、倒入足量的开水，大火烧开后转小火炖1小时。
4、花生和莲藕炖粉糯，放胡椒粉鸡精，撒上葱花就可以美美享用啦！
5、莲藕我喜欢买野生藕，这样的藕很容易炖粉糯。花生米可以提前一晚上浸泡，比较容易炖粉糯。可以用高压锅或者短压力锅炖，比较容易炖粉糯。
