吃面包会不会长胖,吃面包会不会长胖说说

2、首先把牛奶，鸡蛋和玉米油放入面包桶，对角线放盐和零卡糖。

3、然后再放入黑全麦粉和酵母，把面包桶安装到面包机里，启动，和面后直接发酵一共用时90分钟。

4、时间到，面团发酵完成。用面包机和面比较省事，全麦粉比较粗糙，不用追求手套膜。

5、取出面团排气，面团很紧实，有弹性。