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陈茂，61岁的银行出纳员，每天都有一个小习惯：吃糖姜片。这个事情已经维持了两年，雨雪无阻。
他常说这是他的“小秘密”，保持健康和活力的秘诀。朋友们都好奇这种坚持带给他什么样的变化。
这个习惯始于两年前的一个冬季，当时陈茂正遭受反复的胃痛和消化不良。一位朋友介绍他尝试糖姜片，因为姜有温中散寒的效果，对消化系统也有一定的帮助。陈茂本着试一试的态度，开始每天吃几片。没想到几周下来，他发现自己的胃痛少了，整个人也更有精神了。
紧接着时间的流逝，他发现不仅胃口好了，连带的整个自身情况也有了显著的改善。比如他以前冬天总是手脚冰冷，现在却能保持暖和；原本容易疲劳的他，现在下班后还能兴致勃勃地去公园散步。
因为这些积极的变化，陈茂决定持续这个习惯。他的事情也影响了身边的人开始注意自己的膳食行为，尤其是中老年朋友们。但是，正如任何事物都有两面性，陈茂的家人开始担心他过量摄入糖姜片可能带来的副作用。为此，他们建议陈茂去医院做一个全面的身体检查。
